73264 EFT Sophrologie Thérapie en ligne
Présensia
Présensia
Illustrations de Paul Flickinger
www.flickinger.fr
E.F.T.
signifie « Emotional Freedom Techniques »
Il s'agit d'un ensemble de techniques psychos corporelles de Libération émotionnelle qui intègre l'utilisation du système énergétique de la médecine chinoise aux pratiques et conceptions de la psychologie occidentale.

Basée sur une découverte fondamentale faite par le Dr Roger Callahan, l'E.F.T. a été mise au point aux États-Unis en 1993 par Gary Craig. Cette méthode a pour but de nous libérer rapidement de souffrances émotionnelles et psychologiques telles que peur, colère, angoisse, … liées à des événements passés, présents ou futurs, de rétablir l'équilibre du système nerveux autonome et de faire disparaître ou d'atténuer les symptômes physiques ou psychiques.

A quoi s’applique l’EFT ?

- A toute pensée enracinée dans notre vision du monde, des autres et de nous-même.
- A toute émotion liée à des évènements vécus, réels ou imaginaires.
- A toute sensation corporelle liée à l’expression d’une émotion ou d’une mémoire de sensation physique.
- A tout comportement ou inhibition ayant pour origine des facteurs psychologiques (pensées, émotions).
Quelle que soit la nature des pensées, des émotions et sensations abordées, la méthode de base de l’EFT s’applique de la même façon.

Pour lire l'intégralité du document, cliquez ICI