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Présensia
Présensia
Illustrations de Paul Flickinger
www.flickinger.fr
Domaines d'Application
             L'Association PRESENSIA a pour but le développement du mieux être par des techniques de communication, de relaxation et de sophrologie caycédienne. A cette fin, elle propose des ateliers, des animations, des formations et de l'accompagnement individuel dans différents champs d'action :
1 - Dans le monde de l'entreprise
2 - Dans le domaine de l'enfant
3 - Dans la compétition
4 - Au quotidien
5 - De la sophrologie
3 - Dans la compétition (examens, concours, épreuves sportives)

Présensia apporte une aide efficace et complémentaire à la préparation des examens et concours et à l'entraînement du sportif.

Ses interventions :

Gestion du stress
: au niveau de la préparation, des examens ou concours blancs et de la compétition même ; acquisition d'une méthode de récupération et d'amélioration du sommeil

Intégration du schéma corporel : écoute de soi, de son corps (rythmes internes, tensions musculaires) ; gestion du geste, de la posture, de la respiration ; prise en compte de l'environnement sensoriel,….

Préparation mentale avant, pendant et après les épreuves : travail sur la concentration, la récupération et le sommeil, les visualisations positives ; renforcement de la programmation mentale ; adaptation à l'environnement, aux variables ; recentrage sur l'action,….